AKSARA HATI

Hai, apakah saat ini ada doa yang tengah kau rangkai untuk diterbangkan ke langit? Atau ada doa yang sejak sekian puluh purnama kau rangkai sampai sekarang lantas selalu kau terbangkan di kala tertentu? Tapi seolah-olah jawaban atas doa-doa mu yang kau terbangkan itu belum diturunkan. Seolah langit belum memberikan tanda-tanda tentang kapan jawaban itu akan datang. Bahkan hingga kau meminta agar Tuhan memberimu hati yang lebih peka untuk menangkap petunjuk dari-Nya –barangkali Tuhan sudah menurunkan petunjuk tapi hati tak kunjung menangkap sinyal.

Sekalipun rasanya seperti tidak kunjung ada jawaban, aku harap kau tidak berputus asa dalam menerbangkan doa-doa ke langit. Aku harap kau tetap bersabar dalam berdoa. Sebab, seperti janji Tuhan yang dituangkan dalam ayat-ayat cinta-Nya, bahwa tak sekalipun Dia akan ingkar janji untuk menjawab doa-doamu. Tuhan selalu mendengar doa yang kau ucapkan, bahkan sekalipun kau mungkin menerbangkannya dalam kebisuan. Hanya melalui butir-butir air mata yang menuruni dinding pipi. Saking seringnya berdoa hal yang sama hingga rasanya kali itu kau kehabisan kata-kata. Tapi Tuhan paham dan tahu apa maksud dari doa yang kau terbangkan. Tuhan bisa membaca pesan yang ikut jatuh dari matamu. Hanya saja memang tidak setiap doa terjawab sesuai dengan ekspektasimu. Tidak semua hal yang kau doakan langsung terjawab secara “instan”. Pada beberapa kondisi pun Tuhan ingin kau bersabar. Tuhan ingin melihat kamu lebih banyak bersimpuh, berdua dengan-Nya. Tuhan ingin melihat seberapa besar perjuanganmu atas doa-doa yang konsisten kau rangkai.

Percayalah, hai kau yang kuat. Tuhan selalu senang melihatmu berlama-lama menengadahkan tangan sembari menerbangkan doa-doa yang telah kau rangkai dengan indah. Bukan kah kau rasakan damai setelahnya? Itu sebab Tuhan telah merengkuh dirimu. Tuhan hembuskan kedamaian dalam dirimu. Sembari terus mengusap-usap hatimu hingga kau tanpa sadar mampu bertahan sekian puluh langkah lagi ke depan untuk bersabar.

Teruslah terbangkan doamu. Sembari terus menebalkan keyakinanmu bahwa Tuhan menerima rangkaian doamu, lantas Dia menentukan jadwal kapan jawaban itu akan diturunkan secara jelas dan nyata di depanmu. Lapangkan pula hatimu. Biarkan tangan-Nya yang menuntun ke mana hatimu akan berjalan. Sebab sebaik-baik penulis skenario cerita, tak ada yang mampu menandingi-Nya. Seindah-indahnya skenario cerita yang pernah kau baca atau tonton di film dan drama, tidak ada yang bisa menandingi indahnya skenario yang Tuhan tuliskan untuk menjawab doamu.

Hai kau yang kuat hatinya. Bersabarlah dalam berdoa. Tuhan pasti menjawab. Sembari terus merangkai, cobalah untuk terus membersihkan hatimu agar ia lebih peka menangkap satu dua petunjuk dari-Nya -karena barangkali sejak awal Tuhan telah menurunkan petunjuk. Tuhan suka kau banyak bercerita pada-Nya, sekalipun setiap detik Dia selalu mengawasimu -tak luput sedetikpun. Tapi Tuhan suka melihatmu ketika menengadahkan tangan seusai sholat lantas mencurahkan semua isi di hati dan kepalamu. Tuhan senang saat kau memilih datang mengunjungi-Nya dengan setenteng keranjang penuh rangkaian doa.

Teguhkan terus keyakinan di hatimu. Bahwa Tuhan mendengar dan pasti menjawab doamu.

***

Bantul, 29 Oktober 2019

-Mutiara Hayati-

CONVERSATION

Posting Komentar

Beberapa hari yang lalu adek sepupuku yang masih berusia 5 tahun menjalani operasi mata kiri. Saat itu aku ikut menunggu proses jalannya operasi hingga malam hari. Sekitar satu setengah jam kemudian, bulikku dipanggil untuk menuju ruang operasi karena adek sepupuku sudah sadar dan mulai merengek. Tak lama kemudian bulik keluar dengan menggendong si kecil yang mata kirinya ditutup perban. Setelah sampai di kamar inap, adek sepupuku semakin kencang menangis. Rasa sakit pasca operasi barulah dirasakan. Berkali-kali bilang “Ibuk, sakit!” atau “Perih, Bu, ini perih.” dan berkali-kali pula bulik mencoba menenangkan si kecil dengan lembut. Punggungnya diusap pelan. Beberapa kali tangan adekku hendak melepas perban di matanya, tapi bulik dengan sergap mencegah tangannya. Bulik saat itu tidak berhenti menenangkan si kecil. Ia mendengar semua keluh kesah yang dilontarkan si kecil tanpa memotong satu kata pun. Kemudian bulik akan bilang “Iya, ibu tahu ini sakit, nak. Tapi perbannya nggak boleh dilepas sekarang, ya. Besok dilepas sama dokter.”

Ada satu hal yang ku amati dari hal itu, yaitu tentang memvalidasi perasaan. Validasi perasaan maksudnya adalah menerima dan memahami kondisi internal (pikiran/perasaan) yang terjadi pada diri sendiri atau orang lain. Meski mungkin perasaan atau pikiran tersebut tidak sesuai dengan value hidup kita, tapi validasi perasaan adalah ketika kita tetap menerima dan memahami perasaan tersebut memang ada. Kita tidak menilai perihal perasaan atau pikiran tersebut benar atau salah, tapi kita membenarkan jika memang perasaan itu ada dan sedang dirasakan. Tidak menyangkal perasaan tersebut juga termasuk dari bagian memvalidasi perasaan.

Pernah nggak sih, ketika kamu sedang merasa sedih atau kecewa lalu menceritakan perasaanmu ke orang lain, tapi orang lain itu justru mengatakan kalo apa yang kamu rasakan itu berlebihan atau justru menghakimi bahwa seharusnya kamu tidak perlu merasakan emosi demikian. Atau perkataan lain yang bersifat menyalahkan, menghakimi, menolak, atau berusaha menganggap remeh perasaanmu. Hal yang seperti itu justru akan membuat kita semakin sedih. Termasuk ketika kita sedang merasa sedih tapi kita sendiri menolak untuk merasa sedih. Validasi perasaan adalah salah satu upaya yang bisa kita lakukan untuk berdamai dengan luka yang kita rasakan dengan mengakui bahwa perasaan itu sedang dirasakan.

Perasaan adalah refleksi dari pikiran, persepsi, dan pengalaman yang ada dalam diri kita. ketika kita melihat atau mengalami suatu hal yang tidak menyenangkan, emosi negatif tersebut akan datang sebagai bentuk dari respon terhadap hal yang kita alami atau lihat. Perasaan sedih atau kecewa ketika orang yang kita percayai ternyata mengkhianati. Perasaan marah atau kesal ketika salah seorang teman atau rekan kerja kita tidak bisa mengerjakan pekerjaannya sesuai yang ia janjikan. Emosi negatif itu muncul menanggapi apa yang kita alami atau lihat, dan munculnya perasaan itu adalah normal. Emosi negatif adalah bagian dari sistem alamiah diri kita dan termasuk hal yang tidak bisa kita hindari dalam hidup. Hal ini akan selalu terjadi dalam hidup kita, pun orang lain juga akan merasakan hal yang sama dalam pengalaman yang sama atau berbeda. Sehingga kita tidak perlu menyangkal munculnya perasaan itu.

Lalu sebenarnya untuk apa kita menyadari adanya emosi negatif?

Sebagaimana kita yang diciptakan oleh Tuhan dengan suatu tujuan, maka emosi (negatif atau positif) dihembuskan pada hidup kita karena ada tujuan pula. Emosi negatif ini dapat membantu kita dalam menghadapi segala situasi dan tantangan dalam hidup. Mereka juga bisa berperan sebagai sinyal atau alarm untuk diri ketika ada suatu hal yang salah dalam diri kita. Mereka bisa membantu mengidentifikasi apa yang bermasalah dalam diri sehingga kita bisa mengambil langkah untuk menyelesaikan masalah itu. Pada beberapa artikel juga menyebutkan bahwa emosi negatif pun bisa dijadikan sebagai katalis untuk melakukan perubahan. Mereka bisa kita jadikan sebagai penggerak untuk lebih produktif, menyelesaikan masalah, mengumpulkan kembali energi positif dan membuat perubahan yang menguntungkan kehidupan kita.

Emosi ada berbagai macam, positif maupun negatif, dan kita tidak bisa dengan mudahnya memilih emosi mana saja yang kita pilih selama hidup. Sudah pernah nonton film “Inside Out”? Dari film itu secara tidak langsung menjelaskan bahwa tidak semua hal dalam hidup bisa kita hadapi hanya dengan satu emosi –misal “Joy” saja. Tapi kita memerlukan emosi negatif lain seperti “Sadness”, “Anger”, “Fear” dan “Disgust”. Ada satu scene ketika Bing Bong kehilangan kereta luncurnya, saat itu hadir Sadness yang menunjukkan empatinya. Tak lama kemudian Bing Bong kembali ceria setelah mengeluarkan semua kesedihannya. Mungkin jika saat itu Joy yang memilih peran untuk menghibur, Bing Bong tidak akan merasakan perasaan lega karena dengan mengabaikan perasaan sedihnya, maka perasaan sedih itu akan tetap terus ada dalam dirinya. Ya, emosi akan tetap bertahan dalam diri kita jika kita cenderung mengabaikan atau menyembunyikannya.

Perlu diingat pula bahwa emosi negatif bisa membentuk pertahanan kita. Maksudnya gimana? Jadi gini, ketika kita pernah mengalami perasaan kecewa yang sangat mendalam pada seseorang secara tidak sadar, diri kita membentuk sistem pertahanan. Ibaratnya, pada diri kita secara tidak sadar terbentuk toolbox yang di dalamnya terdapat tool-tool strategi untuk menghadapi perasaaan tersebut. Sehingga ketika perasaan itu suatu hari dirasakan kembali, kita sudah tahu strategi menghadapinya.

Saat melihat adek sepupuku yang menangis dan bulik yang terus mencoba menenangkan, saat itu pula aku teringat dengan beberapa kata yang bersliweran di media sosial tentang “validate your feelings”. Pada beberapa situasi kata-kata penyemangat memang tidak relevan disampaikan pada orang yang sedang bergelut dengan emosi negatifnya. Dia hanya perlu empati dari orang lain tentang apa yang dirasakannya. Mempelajari tentang validasi perasaan ini juga secara tidak langsung mengajarkan kita agar bisa lebih memposisikan diri ketika orang terdekat kita tengah merasakan emosi negatif.

Jadi, saat sedang merasakan emosi negatif, coba untuk lebih mendengarkan dirimu sendiri. Dengarkan apa yang dirimu katakan, apa yang dirasakan. Akui perasaan itu memang ada, jangan disangkal atau disalahkan dengan adanya perasaan itu. Cukup akui bahwa memang kamu sedang sedih, kecewa, takut, marah, khawatir, cemas, frustasi atau perasaan negatif lainnya. Tidak ada salahnya juga jika kamu menangis, karena menangis juga bagian dari respon dirimu terhadap segala perasaan negatif yang tengah kamu rasakan. Katakan pada dirimu bahwa merasa sedih, kecewa, takut, marah, khawatir, cemas, atau perasaan lain itu normal. Katakan pada dirimu bahwa orang lain juga ada yang merasa demikian pada beberapa situasi. It’s okay to be not okay sometimes, because we’re human with feelings. We’re human with emotions. Face your emotions.

***

Bantul, 4 Agustus 2019

Mutiara Hayati

Nb : saya bukan seorang psikolog atau seseorang yang punya background pendidikan psikologi ya, tapi sangat tertarik dengan tema semacam ini dan tidak menutup kesempatan jika ada yang ingin dikoreksi dari tulisan ini. Mari berdiskusi ~ :)

read more about self validation and negative emotions here :

https://www.lifehack.org/articles/communication/how-handle-negative-emotions.html

https://www.psychologytoday.com/intl/blog/pieces-mind/201407/self-validation

CONVERSATION

Posting Komentar

Hidup itu berat. Mau sambat? Apakah kita benar-benar butuh sambat?

Hidup di dunia memang nggak melulu selalu enteng dan indah. Selalu ada hal yang mewarnai kehidupan kita tapi berwarna hitam. Pada beberapa kondisi pun terasa amat sangat berat dipikul, menguras banyak air mata, meruntuhkan semua energi dan semangat. Ketika di posisi seperti itu nggak bisa dipungkiri sambat (mengeluh) memang melegakan, karena pada dasarnya sambat itu mengeluarkan emosi yang tengah bergejolak, seperti kekecewaan, kesakitan, dan kemarahan. Semua kepenatan yang sedang dirasakan keluar melalui kata-kata entah itu dengan langsung maupun lewat tulisan. Tapi sadar nggak sadar, sambat yang terlalu banyak bisa menjadikan kita orang yang kurang atau lupa bersyukur loh. Apalagi jika sampai hal-hal yang terkesan spele dikeluhkan.

Mungkin di antara kita ketika sedang berselancar di media sosial pernah membaca status atau postingan dari orang-orang yang isinya hanya seputar keluhan dia. Saking seringnya sampai kita merasa sikap dia untuk sambat di media sosial terlalu berlebihan. Mengeluhkan tentang tugas-tugas, kerjaan, pekerjaan rumah, nasib hidup dan semacamnya. Kesel nggak sih bacanya? Berseliweran di timeline, nggak berharap baca, tapi nggak sengaja kebaca juga. Rasanya tu pengen bilang ke dia kalo apa yang dia kerjakan atau miliki sekarang seharusnya bisa membuat dia bersyukur, sebab tak sedikit orang yang menginginkan hal tersebut tapi belum kesampaian. Pernah menemui kasus ada anak yang mengeluhkan tentang makanannya yang nggak enak? Atau barangkali kamu sendiri pernah demikian ketika kecil? Mogok makan karena nggak suka dengan pilihan masakan yang dimasak ibu hari itu. Tapi kemudian bapak akan bilang tentang perasaan syukur karena masih diberi rezeki untuk bisa makan, sedang di luar sana masih banyak saudara kita yang bahkan dalam sehari saja belum terjamin bisa makan atau tidak.

Terus kalo gitu kita sebenarnya boleh sambat nggak sih?

Boleh-boleh aja, kok. Tapi sebelum kita bahas itu lebih jauh aku tanya dulu, deh. Ketika kamu sedang merasa sedih, kecewa, atau marah lalu kamu ingin sambat ke orang yang kamu rasa mengerti apa yang kamu rasakan, kira-kira apa respon yang kamu harapkan dari temanmu setelah mendengarkan keluh kesahmu? Aku sempat membuka diskusi dengan beberapa temanku di whatsapp. Dan jawaban mereka menjadi poin yang ingin ku garis bawahi, yaitu kita itu manusia yang punya perasaan. Kalo lagi bunek dan pengen sambat pasti hal pertama banget yang diharapkan adalah pengen didengarkan, yang kemudian beberapa dari kita akan minta pendapat dan saran setelah kita selesai bercerita. Tapi pasti juga pernah kita berada di kondisi ketika hanya ingin didengarkan saja. I just want you to listen to me. Dan ini sah-sah saja. Kenapa? Karena itu salah satu cara kita mengakui perasaan kita sendiri. Jujur dengan perasaan kita sendiri. Ya kalo sedih ya sedih aja. Ya kalo kesel ya kesel aja. Dan kita butuh orang yang mau mendengarkan kita dan paham dengan apa yang kita rasakan. Jujur tentang perasaan kamu itu bagus, kok. Itu artinya kamu peduli dengan dirimu. Sebab kamu nggak perlu memaksa diri untuk terlalu berpura-pura tidak apa-apa. Ini juga sekaligus menjadikanmu sadar dengan emosimu.

source : pinterest

Tapi sampai mana takaran sambat yang memang dibutuhkan oleh diri kita dengan sambat yang terlalu berlebihan sehingga terkesan lupa bersyukur? Nggak ada takaran yang pasti. Lagian, we’ve all grown up. Harusnya udah tahu hal sambat seperti apa yang memang tujuannya untuk meringankan beban di hati. Kalo hal-hal kecil aja disambati bisa berakibat ke perasaan yang cenderung bad mood terus. Kamu hanya perlu melihat hal-hal itu dengan kaca mata lain saja, biar kamu tahu sebenarnya itu hal yang patut untuk dikeluhkan atau disyukuri. Poinnya, kalo kamu memang merasa penat, banyak hal yang harus kamu selesaikan, atau ada orang yang membuatmu kecewa dan marah, maka keluarkan! Sekali aja dan nggak usah lama-lama atau berlarut-larut. Keluarin itu. Lalu setelah itu get back to yourlife. Hadapi hal itu dengan kepala dingin. Tetap selesaikan apa yang harus kamu selesaikan dengan usaha terbaik, atau maafkan orang yang sudah membuatmu kecewa. Lalu lakukan apa yang kamu senangi dan be happy!

source : pinterest

Tapi memang kadang ada juga sih orang yang nggak mau atau sedang tidak mood untuk mendengarkan sambatan kita. Alih-alih didengarkan, dia malah balik curhat. Alih-alih dapat solusi, dia malah kasih komen pedas. Bisa jadi kita salah orang untuk curhat. Atau bisa jadi temanmu sedang dalam kondisi tidak baik untuk mendengarkan sambatan. Kalo udah gitu gimana? Ya udah nggak usah dipikir pusing. Kalo pada akhirnya dia memberikan respon tidak sesuai yang kamu inginkan, nggak usah dimasukin ke hati kata-katanya. Ya udah sih, yang penting kamu udah mengeluarkan uneg-uneg. Emang pasti ada sedikit rasa kecewa atau mungkin jadi trauma cerita ke temanmu karena responnya, tapi misimu untuk mengeluarkan keluh kesah sudah tercapai, jadi kembalilah ke hidupmu!

Sebaik-baik sambat ke Allah.

Mau bagaimana pun sebaik-baik sambat memang ke Allah. Nggak bisa dipungkiri. Kalo lagi penat terus curhat ke Allah itu ending-nya pasti selalu adem. Plong gitu. Bahkan kadang tanpa kita minta, Allah justru memberi solusi atau jalan keluar dari masalah kita. Dan yang selalu menjadi kabar baik, Allah nggak pernah menolak curhatan kita. Justru kapanpun kita mau curhat Allah selalu ada. Kabar baiknya lagi, Allah pasti mau dengerin. Kayak direngkuh gitu. Sambil di-pukpuk. Adem banget nggak, sih. Habis itu pasti rasanya langsung enteng gitu, masyaallah. Hal yang seperti ini pasti adalah respon terbaik yang sangat kita harapkan ketika lagi penat dan curhat.

Jadi aku kudu buang sambat ke siapa nih?

Buanglah sambatmu pada tempatnya.

***

Bantul, 26 April 2019

-Mutiara Hayati-

CONVERSATION

Posting Komentar

Pernah nggak dibuat kesal sama seseorang, entah karena janji yang tidak ditepati, sikap yang tidak mengenakkan, atau hal lain yang membuatmu kesal? Tapi di saat itu juga kamu merasa "malas" untuk merasa kesal, bahkan malas untuk mengekspresikan rasa kesalmu. Kamu lebih memilih menyingkirkan benih kekesalan itu dari hati dan memilih untuk menyirami benih kebahagiaan di hati. Mmm tapi bukan sikap yang pasrah dan memaklumi kalo dia telah membuat kita kesal, tapi lebih ke sikap : kamu bisa saja merasa kesal bahkan mengekspresikan kekesalanmu tapi kamu mengabaikan rasa kesalmu, dan memilih untuk bahagia. Pernah?

Aku pernah mengalaminya. Rasanya malas sekali untuk merasa kesal. Ketika mau marah, tiba-tiba saja terpikir, udah ah bodo amat. Aku nggak mau merusak hariku dengan merasa kesal. Rasanya hanya buang-buang energi saja jika memilih menuruti emosi ini.

Bahasan ini membuatku jadi teringat perkataan temanku ketika kami diskusi tentang bagaimana psikolog memposisikan diri ketika sedang berhadapan dengan pasien. Orang yang menyampaikan "keluh kesah" ketika sedang konsultasi itu secara langsung dia tengah mengeluarkan aura/energi negatif. Itu sebabnya psikolog cenderung duduk di samping pasien bukan di depan langsung. Sebab jika di depan pasien langsung dia akan langsung terpapar energi/aura negatif itu. Akibatnya pendengar akan merasa lebih capek.

Aku jadi berpikir, ketika kita memilih merasakan emosi negatif dan mengekspresikan rasa kesal, tentu akan ada energi negatif yang akan tersalur. Dan bisa jadi itu akan menular ke orang-orang di sekitar kita. Bisa aja setelah itu orang-orang yang berinteraksi dengan kita menjadi nggak respect lagi ke kita, atau timbul perasaan semacam "gak enakan". Dan nggak menutup kemungkinan orang itu kedepannya akan bersikap berbeda, atau menahan diri ke kita. Apalagi orang-orang ini termasuk orang baru dalam kehidupan kita.

Lagipula ketika kita memilih untuk menuruti emosi negatif untuk kesal, itu jelas menguras energi lebih banyak dibanding mengabaikannya dan memilih untuk bahagia. Memang sih melegakan, tapi habis itu capek rasanya. Apalagi hati. Capek hati itu nggak enak banget kan rasanya?

Kita hidup saat ini memang nggak akan pernah bisa lepas dengan drama-drama yang membumbui perjalanan kita. Drama-drama itu bisa muncul salah satunya ketika kita berinteraksi dengan orang-orang di sekeliling kita (apalagi Tuhan menciptakan setiap insan berbeda-beda). Pasti selalu ada orang yang crash dengan sifat, prinsip, atau kebiasaan kita. Dan crash itu lah yang membuat kita musti pandai-pandai menyikapinya. Saat menghadapi situasi seperti ini, kita akan dihadapkan dengan pilihan-pilihan tentang bagaimana kita akan menyikapinya. Hidup itu salah satunya tentang pilihan kan? Di situasi ini kita ditawarkan lebih dari satu pilihan dan mau tak mau kita harus memilih. Termasuk saat kita dihadapkan dengan orang yang membuat kita kesal. Tinggal masing-masing dari kita aja mau memilih bagaimana menyikapinya.

Tapi apakah memilih untuk meluapkan emosi negatif itu adalah pilihan buruk? Nope. Menahan emosi terlalu berlebihan juga nggak baik untuk mental kita. Pada beberapa waktu sah-sah aja kita meluapkan emosi. Sah-sah aja kamu mau sambat. Sah-sah aja kamu mau meluapkan rasa kesal. Hanya saja lihat-lihat juga ya, emosi itu kamu luapkan ke mana. Jangan salah tempat :)

Aku mau bilang, ketika kamu dihadapkan di situasi nggak mengenakkan hati, tapi kamu memilih untuk mengabaikan emosimu dan memilih untuk bahagia : kamu luar biasa! Kamu hebat karena kamu memilih untuk membahagiakan dirimu. Karena memilih bahagia artinya kamu memilih untuk mengeluarkan energi positif ke orang lain, dan yang utama ke diri kamu sendiri. Energi positif itu bekal terbaik untuk terus maju menjalani hari-harimu dengan semangat. Kamu butuh spirit itu, ma frens! Kamu punya mimpi? Kamu punya tujuan? Nah semangat itu yang kamu butuhkan untuk mencapai mimpi dan tujuanmu. Sebesar apapun mimpi atau tujuanmu. Kamu butuh energi positif sebagai bensin yang menggerakkan mesin tubuhmu.

Semangat!!!

***

Boyolali, 28 Maret 2019

-Mutiara Hayati-

CONVERSATION

Posting Komentar

CONVERSATION

Posting Komentar

CONVERSATION

Posting Komentar

Langganan: Postingan ( Atom )

AKSARA HATI

TUHAN MENJAWAB DOAMU

CONVERSATION

Posting Komentar

VALIDASI PERASAAN

CONVERSATION

Posting Komentar

BUANGLAH SAMBAT PADA TEMPATNYA

CONVERSATION

Posting Komentar

AKU MEMILIH BAHAGIA

CONVERSATION

Posting Komentar

PERLAWANAN

CONVERSATION

Posting Komentar

MENGAMBANG

CONVERSATION

Posting Komentar

Pemilik Aksara

AKSARA HATI

TUHAN MENJAWAB DOAMU

CONVERSATION

0 komentar:

Posting Komentar

VALIDASI PERASAAN

CONVERSATION

5 komentar:

Posting Komentar

BUANGLAH SAMBAT PADA TEMPATNYA

CONVERSATION

0 komentar:

Posting Komentar

AKU MEMILIH BAHAGIA

CONVERSATION

1 komentar:

Posting Komentar

PERLAWANAN

CONVERSATION

1 komentar:

Posting Komentar

MENGAMBANG

CONVERSATION

1 komentar:

Posting Komentar

Pemilik Aksara

Label

Daftar Aksara

Popular Posts